足馴らし

広峯3本。

少し間が空いてたが久しぶりに来ると

一層暗く感じたがそれも初めだけ。

目が慣れ最後は明るくさえ感じた。

タイムとしては7:30 、7:14、 6:56 。

全てシッティング走で行う。

脚に刺激を入れる、又はフォーム確認的な目的。

土曜の長時間練習の疲労を感じており、

特に腰回りにかけての張り、それと体幹が鈍かったのでこの日は上手く走れないと予想していたが意外に力を掛ける事ができた。

少し獣っ気を取り戻した。