仕事終わってから夜に70㎞。 知る人ぞ知る計5カ所の坂道を使って。 30秒×5本、450〜480W45秒×4本、380〜410W1分×4本、360〜380W 3分×1本、330〜W 2分×1本、360〜W※体重60㎏。 この時期（もっと言えば世の風潮的にも）にこの内容をする意味を考えてしまう所だ…

お久しぶりになります。 えー紆余曲折、人生山あり谷ありなどと言いますが、まさにそれらを経験、謳歌しておりました。 2月に自転車で吹っ飛び、頬骨を折る始末。記憶も曖昧と脳震盪やないかーい。 幸い色々な方々に助けられて今も五体満足で過ごしておりま…