踏む順応

夜練、50㎞。

結構頑張ったら45秒ぐらいの坂があったので、そこを計5本。レストは6〜7分設けたが毎本回復せず、油断するとタレそうだった。

明日を考えない、又は人を辞めるならあともう5本は行けただろう。

前のアワサンでひたすら足を回した分、踏む事に体が拒否反応を出す感じがあったので、この日は嫌でも45秒間踏むという練習をした。

この手の練習は身に付いても落ちやすいが、次の練習へ向けて整えていけたらと実施。