2013-01-01から1年間の記事一覧
全然、日記に手がつけれていない書けない時は書かない好きな時間に好きなだけ書くと決めて始めたからそのユルさに甘えるやっぱり自分は決めたら毎日書いた方が続くそれもとんでもなくダルい時があるけれど。この日はチームでTTTの練習エース様シミズさんスギ…
朝8時津山入りして集合場所のコンビニに着く今日は岡山の山と山の間を走った集合場所ではいつも通り高身長コンビの姿ですぐに気づいた、9人実業団トップ元JPT実業団狩りを楽しむアマトップそれに加わるスタミナだけが武器の自分そのスタミナも序盤の高いスピ…
ミッドナイトエンデューロ4人チームで10時間今年はアダチさん、キムラさん、ニッタさん、ボクチームで交代制のレースカテゴリなのでコレッて言うのはないが自分が担当する時間帯は練習モードで普段出せない所を引き出し、追い込む気で臨む皆さんのモチベーシ…
朝はサイクリングする皆さんと約100㎞コース道と行き先は委ねられたので涼みに尼ん滝行って帰るルート風が結構あったから前を走っててもそこそこに脚が重くなった前の晩が雨だったから水量多め。けど気持ちが良いのには変わりない久しぶりのメンバーで気持ち…
そういえば日曜の練習の帰りにニッタさんと高速のローテ中の話になって、いわく『まだイケる』らしいニッタさんは不思議な人だ気がつけばよく笑わされてるコトが多いどんな場面でも楽しんでるから強くなっていくのが早い。朝6:30久しぶりに処刑人と二人旅ラ…
仕事終わって自転車仕事の前に自転車仕事の合間に自転車ドカンと乗れないから隙間を狙うけどこうも自転車ばかりだと自転車バカだけど休みで時間が沢山あっても自転車に乗らない選択をする時もある見土呂〜八千代〜高坂〜折り返し100㎞4人でボク入れてチーム…
朝5時前に家を出て集合場所まで自走で6:30に着いてそこから7人50㎞ 隊列走行の確認30㎞ 個人メニューを交代で20㎞ 峠リピート4本脚を残すべき時は割り切って走って個人メニューに入ってからは自分の課題に取り組むこの個人メニューやると自分の力が左右して…
今年に入って3回また携帯を粉砕してしまった今は元通りですが、数日間の履歴が消えてるのでもし、万が一連絡頂いてた方がいらっしゃったらすみません。今は大丈夫です。気付いたら変化している時がある変化を望んでも上手くいかない時もある変化を嫌う事さえ…
内容忘れてしまいました。ひとまず川遊び。篠山方面。
沢山、悔しい気持ち今は腹に抱えてます。グツグツ煮えるモノもあればヤル気につながるモノもある。『ちゃんと』走っていないとどんどんつつかれる。『結果』や『結果につながる走り』もそうだ。声をもらうのは絶対に必要聞く耳持たなくなったら固い頭になる…
昨日の帰りが遅過ぎた朝起きたが睡眠時間が少ないのでローラーやらランやら諦めた、身体を余計に悪くするだけだろう水曜は雨予報だったので火曜に夜練仕事終わって家帰って家を出て7時過ぎに着いて7:20から走り始める30分UP走インナーで回して血の巡りをよく…
朝5時、本当は6時がアダチさんとの待ち合わせ時間なんだけどウズウズして先に走っておく3〜5分を2本ぐらい40㎞/hぐらいでUP自分の中で1番のエアロフォームで、そう頭に置いて走ってたらいつの間にかステムにアゴが付いてた。2日目にしては脚が動くなと思った…
朝5時に起きて6時前に出る外で自転車に乗れるのが純粋に嬉しい集合場所まで自走で行ってたら途中で発見してもらい車乗せてもらえると思ったら中ではなく外、30分間のカーペーサーで脚も温まり時間に間に合う。某チームの集まり、その全日本居残り組に混ぜて…
当然だけど雨だからいつものようには乗れない、でもこういう時の過ごし方ってのもあって無駄じゃない30分乗らないよりマシだった。自分がそういうフィールドに立つと近い距離で接してくれる悪魔がいてボクのフィールド内での立ち回りや結果にボク以上に評価…
朝7時集合ボクは1時間半、早く家を出て先に脚を温めておく集合場所にはアダチさん、タナカさん、ニッタさん処刑人、コージさん、ボク。6人集まってくれたやりたいメニューがあると伝えてその前に100㎞を集団走行滝浴びに行って帰るルートこの間にメンバーの…
今日は休みだからキムラさんとマンツーマン朝6時に集合して行き先は六甲方面、キムラさんがまだ自転車で登った事ないらしいから一度行っときましょうって口実で登りコースに誘い出した三木抜けて箕谷抜けて西六甲入口何気にここまでですでに登ってきてるから…
朝からおやつの時間過ぎるまで、一日中乗った。少年が『練習したいです』と声かけてくれたから『イイぜ』と返したけど少し内容考えないと、月末に大事なレースを控えた少年だ。見土呂に素晴らしい練習環境があったけど距離的に難しいからボクが練習会を作る…
今日で二日目、坂トレで仕上げる朝6時にキムラさんと待ち合わせて生野方面に向かうボクはあまりこっちの道に詳しくないから一方この方面をよく知ってるキムラさんにコースをお任せする実態は山の中に連れて行かれ二日目のボクには破壊力抜群だったあげくキム…
水、木と休みもらったから自転車の日にしていく。朝起きたら身体が疲れてた、全身まんべんなく怠くて力が入らない案の定、自転車に乗っても力込めたペダリングができないからこの日やれる中で自分の練習を作る全体的にLSDに切り替えて区間絞ってトルク掛ける…
熊野には行かなかった残念、悔しい、歯痒い。なのかな？もう過ぎた事は忘れ次の事しか考えてないので頭の中は楽しい事で沢山だ。どの時間が大切でどの時間がもったいないかをよく考えてシンプルに生きたい今日は走る、走った1km登り3本（小野）2km登り2本（…
ささっと書きたい、昨日の事。今日、怪我後2度目の走行アダチさんとキムラさんと練習をご一緒させて頂くアダチさんは来週のグリンピアに出るらしいので似た内容でメニュー練習キムラさんは昼からお店がありながら朝付き合ってくれる集合場所から40km脚温めて…
今日、初めて自転車に乗ってみてまともに乗れる事は確認できて安心した実はまだ4/30の日記書いた日の不具合が身体に所々残ってる。取れない、なかなか取れない。怒りに任せて走ったツケだ、自己責任。そして先週の落車。やっぱり奥深く探れば原因や発端は自…
やっと息を吹き返す。人間的にスイッチが切れ掛けてたけど周りの人達に助けられて今また戻った数日前に練習中で単独落車をした。今は身体を元に戻す事にだけ集中してる痛いのも段々と減ってきた丸1週間大人しく過ごしてたけどボクを放ってくれない人達が居て…
7時について1人で走り始めるすぐにスピードマンも来ている事に気付く、けどお互いバラバラに走る集中している証拠。ボクは何だか逆に気持ち良かった。皆も集まり出して7〜9名8:30からスタート1セット目は10周回基本的な速度が速い最初から37〜40㎞だレース的…
そろそろしっかり乗り込みたい自分の中で欲が高まってきたこの状態で自転車に乗ると楽しむ事と集中、どちらも充実させながら乗れる。心から自転車に乗りたいって気持ちをずっと持ってたい。今年からサイコンを付けて走るのをやめた元は使ってたガーミンのバ…
昨日の事を昨日の内に書くつもりが寝落ちしてしまっていた、疲れてる。キツイキツイ練習メニューは無理だけど色々な事やろうかと思っていたけど気が乗らず距離を乗り込む事に絞って走る朝はツーリングの人達に混ぜてもらう後ろでヒラヒラしながら自分のモチ…
雨だから止んだ後も路面が濡れて乾かないランで10㎞。着地運動が辛く感じた。ボクはランをする時はコースが決まっててそれが大体10㎞たぶんランナー、と言われるような良い走りでは無いけどたまにダッシュ入れて階段上がったり段差飛び越えたりする中学生ぐ…
昨日はめったに行かない自分にとっての都会、神戸に。6時に王様と合流してご飯に。約1ヶ月ぶりだったので色々お話して、途中からご友人も加わって10時頃まで。やっぱりお話できて良かったです。今年前半の練習を考える。乗った距離は8800㎞去年に比べ無茶だ…
チーム練習、2日目『複合』100㎞1100m大体ね。特徴、アップダウン登りは全て2㎞以下登った後すぐ下り、その下りもすぐ終わって次の登りまで平坦が繋ぐMOJYUMAエース様、お春さん、ノッチさんすっちさん、私。ソレイユ処刑人、イマムラさん。総合首位に立つ少…
チーム練習、1日目『山岳』85㎞1500m大体ね。特徴、登り6コ全てが2㎞以上、長い登りで約6㎞マリーさん案のコースを使わせて頂いた。MOJYUMAエース様、お春さん、すっちさん、私。NASUケベルさん。ソレイユ処刑人。全日本選手権を控えた少年。1こ目ペース上げ…
