2014-10-12 「張りを取る」 アダチさんと。カフェ目指しましたが、まさかの閉店。パスタとチャイラテが美味しくて好きだったんだけどなぁ。ということでお店近くの川を何故だか一枚。内容は特にこだわり無く、少ない力でなるべく速く進むように、疲れた身体でやるから意味が出てくる。その走り方でペースが上がらない所はもう諦めて落として整える。リフレッシュ走でした、ありがとうございます。