2013-12-08 『乗り方バリュエーション』 朝9時過ぎに出て2時間走りにいく積極的な回復、アクティブリカバリっちゅーやつ。昼から代表さんと合流して頂いて一緒に走り出す、小野方面へ。意外と2人っきりっていうのがなくて少し恥ずかしさを感じた。ぼくの好きなコースを気に入ってもらえてそれが嬉しい。この冬のベース練習は楽しむ術を見つけていきたい。