土日、人の力を借りて要所でガチ集中、疲労抱えた2日目は全体的にじんわり集中。
色々なスケジューリングから自分の狙い通りの量は難しいので、質でしっかり落とし込み。短期決戦系は脚が即刻スカスカ。
ちょっとまともに練習できた気分。
皆さんに感謝だよね〜。
自主トレ
久しぶりのインターバル。
久しぶりといってる時点でダメね。
2分踏→1分休→1分踏→1分休→2分踏→1分休→2分MAX。登りで2本。
レースから1ヶ月程遠ざかってきたためか高負荷に対して無理やり動かしにいく感じが増してきた。やはりレースは最高の練習。
ただゲロついてた以前ではなくすんなり済ませてしまった、いかんせん脚はスカスカ。
何かが足りない、それに沢山足りてない。
弱き弱き
そろそろブロガーにならないと。。
書けない、よりは書かない感じです。なんかコレといって文章に起こす事がある訳でもなく、けど自転車には乗ってます。
ダラっと乗ってるようでやはり切迫感があってこれしないとあれしないと、気付けば無理くりペダルに力込めて嫌なメンタルでやっつけにいく負荷練習、ダサいよね。
粘ろう。
芯をブラさずにいよう。
進化し続けよう。
なんとなく過ごす、という敵と戦ってます。
持ちたく無い気持ち
何かをしたい、してあげたいって気持ちがグラつく度に自分の弱さを知る。
お礼が無い事に対して「？」じゃなくて、人からしてもらった事や気持ちに気持ちで返せないその本人の対人関係の在り方や未来の作り方に「？」「残念」という気持ちで溢れる。
週末鈴鹿で頑張るチームの選手達に送り込んだ補給食、そんな自腹微々たるモノ。そこに気持ちがあるから当たり前ぐらいに思ってるねん。
これを自分が言うとただセコくて人間が小さい話になるけど、ぼくの評価よりチームの選手達が周りに対し思いやりや、今ある環境に感謝を持てない事の方が嫌だ。
押し付け自己満、自分だから当たり前に扱われたか、違う人ならこうはならなかったか。
楽しく、怪我なく、そして活躍してくれたらそれで最高なのですが彼らを応援してくれてる人達との距離感、彼らのこれから沢山ある出会いに勝手に危機感を覚えます。
当たり前ぐらいに思ってるねん。と言いながらこんなにしてやってるのに的なエゴが自分にあるのかもしれません。 間違ってもエゴもさんとは呼ばないで☺︎
やり方
ギンジと夜練ダイエット部。コースはとある周回、しかし人多すぎて無法地帯。
気付けば後ろに集団ズラリ、知り合いの人も居たのでお話できたのは良かったな。
このとある周回、割りと走り込んだ場所だったがやはり久しぶりとはいえ来た事を後悔。
色々な順番飛ばして来ちゃう人は何を考えてるんだろう、自転車＝全員友達とか？
最初のスタートの切り方、一言でお互い気持ちよく走れそうなだけに残念な気持ちになってしまった。
近くで走るのは怖くて離れたりタイミングずらしたりとギンジと2人になろうとしても、気が付けばまた後ろにズラリ、なんでやねん。
無言ツキイチ、からの無言抜き去り、からのその先のコーナーでオーバーテイク&大失速、そして再乗車。
これらまるで無かったかのように後ろでキャッキャワイワイ。
口ポカン、なんでや、ねん。
一度死ぬ
不快なタイトルでごめんなさい。
雲の中、又は上に居ました。
何かを大きく変えたい思いから。先ずは行動編
スポンジ並みの吸収力
昨日の今日で脚は重かったが思ったより大丈夫、その前に風が強くコース半分は爆風レンジャー。
人数が少ない事もあり淡々とメニューを消化させて終了、相手あっての好環境、ほんと集中できます。
業界に携わられているお知り合いと練習後に話を色々聞く事ができた、そこには情熱があり揺るぎない信念が自分には感じられ、モチベーション頂きまくり。楽しかったな。
レースを走る上での心構えもコダマさんからアドバイス頂いて、またやってやるぞ、という気持ちが聞きながら湧いてきた。
人生の先輩達からは得るモノが多い。
この日、ノマンズの弟子を誘って一緒に練習したが彼もまた持ってる力をぶつけてくる走りで彼らしさがあり、自分も刺激をもらえました。
8月のテーマはね、これですわ（日記の題を参照）
