距離練、
自転車の上でなるべく長く過ごす
練習みたいなモノ。
タナカさんお誘いして、
そしたらアダチさんからお誘いが来て
3人で。
朝8時、合流、
走り出す前にガチガチの練習じゃなくて
距離＋時間優先で行きますと。
気が向いたら踏みますし、
向かなければずっと踏まない。
変な道があれば迷わず開拓します、と。
長距離なのでダラっとしないように
頑張る時、集中する時は
しっかりアクション掛けるようにする。
終わらす時の合図も大事。
けどお二人はガツンとも行けるし
淡々と回るのも可能なので
最後は脚が良い具合に疲れました。
ありがとうございます。
三木〜東条〜三田〜母子上り
母子上り終わって
蕎麦食べました。
これで名目はそばツアーです。
ピッポさんに教えて頂いた場所で
この時期は涼めて休憩に最良だった。
その後、篠山側へ下山。
デンジャラスな下りを始める前に
少し景観覗ける所で停止して眺める。
この一呼吸が下りの集中と余裕を
生むと思ってる。
大体170キロ。
バテたー。
スタミナ減ってたー。
