練習メモ。 30日 162㎞ NASU練習会に自走で 31日 47㎞ 初のMTB、初の山 この2日はオマケ（のはずが） 1日 205㎞ ゲストライダーアシダ選手 2日 60㎞ 自主練＋菖蒲谷にお手伝い 3日 201㎞ ナガラさんイトーちゃん練、自走で 4日 191㎞ 単独 5日 197㎞ 単独→イ…