久しぶりのインターバル。 久しぶりといってる時点でダメね。 2分踏→1分休→1分踏→1分休→2分踏→1分休→2分MAX。登りで2本。 レースから1ヶ月程遠ざかってきたためか高負荷に対して無理やり動かしにいく感じが増してきた。やはりレースは最高の練習。 ただゲロ…