今日は夕方から走る事ができた。 70㎞程、少し疲労の溜まりを感じていた（心配）ため手短にして、代わりに短時間高負荷。 来週にレースを予定しているため、 練習量は落とすが質は落とさないというのを 意識、自分にしてはえらい真面目。 100m程の坂をインナ…