週末の練習から丸2日空けて乗ったが ペダリングの感覚が良くなっていた。 週末は長い距離を淡々と乗ったため それが大いに関係している、 無駄な力みが減り、効率の良いペダリングを 身体が覚えている状態。 まさに長距離練習ならではのメリットだが デメリ…
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