今日は3〜4時間、110㎞程を走った。雨を避けたかったのでいつでも引き返せる近場コースと午前中に帰れる内容で。主メニューは岩谷3本（箕谷側）、緩斜面インターバル3本（三木、小野）。消化順もこの通り。岩谷1本目はいつもの8割走計測、12分ちょうどだった…

ぼくは用意周到に事を運ぶ性格。本線のレールをしっかり引いていきながら、万が一の補助線も引いておくような。（詰めが甘いんだけども）石橋を叩くのとはまた違う。何度も叩くのでは芸が無い、とその石橋の構造や歴史までを調べて必要最低限の試行で渡ろう…