朝5時前に家を出て集合場所まで自走で6:30に着いてそこから7人50㎞ 隊列走行の確認30㎞ 個人メニューを交代で20㎞ 峠リピート4本脚を残すべき時は割り切って走って個人メニューに入ってからは自分の課題に取り組むこの個人メニューやると自分の力が左右して…