土曜の昨日、ノマ君企画で練習。
集合が昼前とノンビリしていたので
2時間程出発を早くして遠回りしてから
向かう事に。
そんな特別追い込む訳でもなく
下りを使って足を回したり、短い坂を駆け上がったりと小手調べ的に走りじんわり疲労。
余裕持って集合場所に着きご飯食べて、
ノマ君とニューカマーお武氏と合流。
狂犬も来ると言ってたが現れず3人でGO。
3人で走る間は走りやすい道を選び、
終始お喋りサイクリング、その中でペダリングにも集中するためサイクリングといえど
じんわりちゃんと負荷が掛かりました。
パン屋を解散場所にして
2人と別れてから帰宅へ2時間の道のり。
とここで１人になった途端に右のシフトレバーが破損、中の部品がポッキリ。
金属疲労かな、鳴呼
これによって53-15と39-15の2択のみで走る事に。
39で行くと坂に入った時、これ以上軽くできない気持ちになるのが嫌なのであえて53縛りで帰りましたが途中クセで何度も右手が動きました。
選べるギアが限られる事で普段どれだけ
細かく調整しようとしているか、
それが脚や心肺にどう負荷を与えているか
見直すには良かったかなと思います。
しかしまたしても機材破損、
右シフトレバーの破損は初めてでもなく
毎回2万程で壊して使い倒してますが
かなりダメージは大きい。
チェーンやワイヤー、タイヤなどは消耗品として念頭にありますがレバーはそう壊れるモノではないので、いざ壊れると言葉を無くします。
次はティアグラ、105かな。
