昨日は六甲のポーアイで行われる練習会に
参加させて頂いて来た。
雨模様も落ち着きそうだったため
自走で向かったが三木辺りで集中豪雨。
通り雨と踏んで耐えたがなかなか抜けず。
体はビシャビシャ、完全に濡れてしまう事に。
三木〜箕谷〜西六甲という当初の予定を変え
国道のある南側へ避難、こちらは晴れで
自分の読みが甘すぎた。
少々遠回りながら集合場所に到着。
濡れた服も乾いたが体が冷えてしまい
この辺りから悪寒を感じはじめる。。
そして体全体が重くなり、特に腰周りが辛い。
おまけに頭痛と急に体調悪化。
練習会では、とりあえず出来る限り走るも
頭痛に耐えかねユックリ班に移してもらった。
メニューとしてはベース主体の軽い内容で
最後までやると脚全体に疲労を感じる
良いメニューでした。
自己分析という程ではないが
この日の負荷が自分にとって余裕があることで
頭痛を耐えれなかったのでは、と頭にふとよぎった。
アドレナリンが出るような速度域であれば
返って痛みが飛んでいたかもしれないな。
帰路はサドルに乗るのも正直辛かったが
今週平日は乗れていないので修行と思い、
無心で走った。
途中までイマイズミさんと一緒だったおかげで
辛いながら集中して帰れました。
壊しぎみの体調、全力で回避したい。
