ヨル練

サントリー夜練に参加してきました。

今回に限っては練習メニューをぼく希望のモノで走らせていただきました。

代表さんのお気遣いに本当に感謝してます。

シーズン前やレース前だからコレをしたいってのは無く、純粋に以前からしてみたかった事を希望しました。

内容は簡単に言うとレース走。

1セット目  30分＋2周  

ダウン、休憩

2セット目  20分＋2周

終わる頃には何とも言えない疲労感でしたが、まだまだ追い込める。

今日は進化ではなく維持かな。

という事は退化です。

自分に負けたら価値が少ない。