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evolution.com

翼製作所

ヨル練



サントリー夜練に参加してきました。

今回に限っては練習メニューをぼく希望のモノで走らせていただきました。
代表さんのお気遣いに本当に感謝してます。

シーズン前やレース前だからコレをしたいってのは無く、純粋に以前からしてみたかった事を希望しました。

内容は簡単に言うとレース走。
1セット目  30分+2周  
ダウン、休憩
2セット目  20分+2周

終わる頃には何とも言えない疲労感でしたが、まだまだ追い込める。

今日は進化ではなく維持かな。
という事は退化です。

自分に負けたら価値が少ない。