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evolution.com

翼製作所

解きほぐす



1時間走、朝も夜も寒い。
内容は身体動かしますって程で。

お尻周りが強張る、これは昨日のTTの影響。

という事でこの日は「ほぐす」を
テーマにひたすらフニャフニャと
乗ってみた。
十分解れたなという状態で
一度負荷を上げて、身体の確認。

真っ直ぐ乗れてるのを確かめ終了。

昨日の夜練では
踏み所の掴みが良かった。
練習後半では殆ど力を入れずに
回してるだけ、体重を乗せているだけという心地良い感覚に出会えた。

ただ残念ながらそれだけでは
ロードレースは走れない…。
力勝負になればまだまだ
人の足元にも及ばない…。

強くなる、というのは追求しがいが
あります。