『乗り方バリュエーション』

朝9時過ぎに出て2時間走りにいく

積極的な回復、

アクティブリカバリっちゅーやつ。

昼から代表さんと合流して頂いて

一緒に走り出す、小野方面へ。

意外と2人っきりっていうのがなくて

少し恥ずかしさを感じた。

ぼくの好きなコースを

気に入ってもらえてそれが嬉しい。

この冬のベース練習は

楽しむ術を見つけていきたい。