『山中案内人』
今日で二日目、坂トレで仕上げる
朝6時にキムラさんと待ち合わせて
生野方面に向かう
ボクはあまりこっちの道に
詳しくないから一方この方面を
よく知ってるキムラさんに
コースをお任せする
実態は山の中に連れて行かれ
二日目のボクには破壊力抜群だった
あげくキムラさんに牽きずり回してもらう
本当に山の中だった。
2600m
15%以上ばっかで
体幹を凄いシゴかれた
キムラさんのおかげで
自転車をいっぱい楽しめた。
これでまた次乗る時までに
しっかり回復させて
もっと高い負荷や、負荷掛ける時間を
増やしていく。
そろそろちゃんと強くならないと。
いつでも上げっぱなしでイケる
ご機嫌な身体では無いから
1番強くしておきたい時を決めて
それを一度決めたら
迷わず必要な事をやる。
それだけだ、強さに複雑さはいらない。
もっとシンプルなやつになりたい。