今日は予定通りチームの皆さんと走る
121㎞
1687m
自走で集合場所まで行って
200越えるつもりでいたが
朝、時間に追われ過ぎて車載でGO
昨日、脚を抜きながら
処刑人達と走ったおかげで
疲れは溜まってなかった
集合場所に10:30
ホントちょうどに着いた
この集合場所のポイントは
兵庫組と京都組のちょうど中間に
してるところだ
お互い50㎞ぐらいなので
チーム全員が集まりやすい
＝チームでの練習を数こなせやすい
バラバラなチームなりに
色々やっていこうと思う
今日は新設コースの下見＆試走
だから追い込んだ練習じゃない
因みにコースは大体100㎞ぐらいに
設定して『山岳版』『複合版』の
2つがあってルートは
お願いしてボクが考えさせてもらった
そしてこの日は『山岳版』を走る
エース様
お春さん
ノッチさん
すっちさん
ボク
5名
2名欠員
みんな仕事やレースで忙しい
1つ目の峠（登り）
ボクはお春さんに付いて登る
エース様も一緒に付いてくれた
残りの男子陣は登り区間限定で
もちろんそれなりの強度で
登ってもらうように言う
調子を戻してきたそうで
だんだん登れてきたと、すっちさん
2つ目
これも皆さんに先行してもらって
お春さんと頂上まで行く
3つ目
これもまた同じく
ただこの峠の特徴は登り終わってからの
緩やか下りが6㎞続き
タイトコーナーが無く
踏んでいかなくちゃスピードが出ない
お春さんと頂上に付いた時点で
男子はたぶん2分差ぐらいで前を走る
相当頑張れば60㎞/hでる下りだったから相当踏んで回した
これで後ろにピタッと張り付ける
お春さんがスゴイ
もうお尻パンパンだぜ
4つ目
全員でまったり登る
みんなにコースを
よく覚えてもらうように
5つ目
1番長い6㎞の登り
お春さんの耐久の
限界を超えかねない長さだけど
ペース配分よく良いクライミングだった
と感じた
というかよく粘ったと思う
最後6つ目
男子陣も疲れぎみに登っていた
ラストも何なく登り終え下りへ
下りを抜けた後は
平坦の気持ちいい区間が続くので
40㎞/h〜45㎞あたりで全員で回す
けど長くは続かず
途中で崩壊
先頭入れ替わりで前に出る人間が
飛び出し、飛び出し過ぎたので
後ろが前詰めて、それに脚使って
後ろもそれを繰り返して
そうなるともう集団の効率性は
とっくに失ってる
掻き乱し系スプリンターのノッチさんは
いつも良いインターバルを作ってくれる
ちゃんとメニュー組んでやるインターバルなんかより
ボクはコッチの方がよっぽどキツイと思う
最後の最後
近くの短い周回コースも
全員で1周、確認して終了
解散
ノッチさんは自走なので
先に帰ってしまったが
以外の全員で
そば＆うどん屋さんに行く
ボクはカレーうどん
何だか破壊力あるものを食べたかった
今日のはりちゅうレースの
スポーツ2でチーム員が優勝してた
まずは祝福だ
けど『ちくしょう、おれも』って
悔しい気持ちの方が正直強い
これは間違ってはないと思う
けど祝福だ
彼の走りの結果
得た勝ちだから喜ばないと。
あーだこーだ言おうが
練習の仕方間違ってると
言われようが
勝った人が正解だ
そんな世界で生きようとしてるのを
改めて思い直した
帰りは夕陽が優しかった。
