昨晩はとある周回を使いインターバルをした。 時間は3分程、その登り区間が丁度そういう距離だった。 8周回(8本)走ったが5本とりあえず頑張った。シッティングオンリー、ダンシングオンリー交互。ラスト1本は踏めるだけ踏む。 ラスト10〜15秒、人としてか…
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