長距離を昨日は走ってきた。 企画主のワダさん始め計5人。 負荷はニュートラルな感じだったが 自分にとっては乗る機会が作れるので とてもありがたい。 暑さもなかなかで休憩も多かったため、 ギア比固定、体幹の意識、体重の乗せ方など 自分なりに練習ポイ…