2部練習。1人練習 2時間集団練習 1時間と少し。集団練習 3時間1人練習 1時間半2部じゃないな平日乗れてない埋め合わせ。無理してでもやんないと進化していかない。その代わり、脚、動かない。人の手を借りる、ギリ、頑張れる。人より自分に負けそう。
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