ちと弱ってましたが復活です。正しく言えば復活に向けてまた走り出すかな。1月2日 自主練＋はりトレ＋自主練1月3日 淡路島、体力作り目的に基礎練習はりトレではLSDとの事だったので集合時間までの自主練で高負荷を掛けて鈍ってる脚を叩き直す。比較的短いモ…