今日も坂練。1本だけ登りに岩谷へ。負荷は少し上げて心肺ベースでリズムを作りにいった。理由は筋肉に疲労を残したくないから。インナーローで頂上まで行ったがちゃんと回せていないのがよくわかった。夜の岩谷はとても集中できますが少し怖いです。たぶん向…
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