今日は雨だったので大人しく過ごしてました。その分、昨日に少し走ったので良い脚休めになりました。そんな昨日火曜はアシダグライペルと夜に2時間程走りました。いつも周回コースばかりなのでぼくの使う練習コースを選択。アップダウンをひたすら淡々、黙々…
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