夜練、時間的に近場のサントリー周回で行われる練習会へ参加してきました。参加者少なめという事もあって足を運びましたが来てみればそれなりの大人数に。少々のUPを済ませ代表さんが来られたのでメニューを開始。この日は前半に中強度。後半に短時間高強度…
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