5時間走った。内容は「足を止めない」。相変わらずシンプルだけど壁に当たることも無いので追求するのみ。超遠出が予定的に難しかったので近場の足を止めずに走れるコースで。近場といっても家から1時間近くだ。結果的に、2時間を2セットできた。目安はL3、…