2014-02-01から1日間の記事一覧

「想定7000kcal」

朝、5時出で東に。さすがに寒かった。行は国道で神戸まで向かう、そこで練習会合流。山ダッシュ、平坦ローテ、人が揃うと良い強度で走れる。後の事考えずにキッチリ脚を終わらせる気で負荷を掛けた。M津さん、お誘いありがとうございます気持ちが嬉しかった…