昨日あれこれしてたら一日を終えてしまった。毎日日記書かないと連続性が薄れる。その代わり身についたモノは効率性。12/5（木） 102㎞。1720m。前の晩から夜勤明けに少し仮眠した後、12:30スタート。東条までいつもの自分ルートで行きそのままナス練で使っ…